ناصح
Admin
المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
 |  موضوع: نصائح طبيه هامة  الجمعة يوليو 17, 2009 5:14 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
اخواني واخواتي احب اقدم بعض من النصايحه الطبيه للصحه :
اولاُ:
يجب على المرأه الحامل شرب ما لا يقل عن 3 أكواب من الحليب يوميا
ثانيا :
تجنب النرجيله لانها تؤدي إلى تناقص الخصوبه للذكور او الإناث
ثالثا :
هل تعلم أن كل سيجاره تدخنها تحتوي على أكثر من 400 مادة كيمائيه وغازات
رابعا :
يقولون انه البهارت فيها سعرات حراريه كثيره لكن الصح هو العكس
خامسا :
تناول كوب من العصير البرتقال يوميا حيث انه يساعد في حماية عضلة قلبك
سادسا :
الشعر المتقصف من دلائل التغذيه اليئه فتناول المزيد من اللحوم
سابعا:
ينصح بتخفيف الوزن بالتدريج لأنه النزول السريع يدمر وظائف الجسم الحيويه . | |
|
